[living-today]

Дело дня:
Визуализируй цели

Кажется, уже только ленивый не слышал о том, как же важно представлять себе цель дела, чтобы его совершить. Все вокруг собирают «доски желаний», вывешивают фотографию любимого города на рабочий стол изучают трансерфинг реальности или медитируют на мечту. Не так уж и плохо, но я не находила на это времени и желания, да и не видела особого смысла, пока я не вчиталась в книгу «Getting Things Done» Дэвида Аллена. Он сообщил, что уже само формулирование успешного результата повышает мотивацию, но нужно создать систему напоминаний, которая не будет давать этой мотивации изгладиться из памяти и быть замятой рутиной — как раз такой системы мне всегда и не хватало.

Я взяла свои текущие проекты, закрыла глаза и представила, как они будут выглядеть завершенными, что я буду чувствовать и как узнаю, что успех достигнут. Потом сформулировала для каждого по одному предложению, которое бы возвращало меня к этой «картине успеха» и выбрала несколько первоочередных действий, которые бы к ней приближали. Именно действий — их можно взять с доски и делать без специальной подготовки.

Нынешнее дело дня — предложение для каждого представить себе, как будет выглядеть ваш успех и закрепить эту картину: одним емким предложением или собрать доску желаний — или каким-либо другим способом, не важно, главное, чтобы вы ясно видели картину своей цели и закрепили ее материально, чтобы возвращаться при ослаблении мотивации.

@темы: дело дня

Comments

[Симорошка]

и опять у меня всё не как у людей. Визуализация целей демотивирует, потому что я ясно вижу пропасть между "здесь" и "там".
А вот визуализация процесса - совсем другая песня. Попробуйте вместо законченного результата и успеха представить себе, как вы к нему идете, что испытываете, как учитесь в процессе, как открываете новое, как всё начинает получаться и получается-получается... а потом скажите, что мотивирует сильнее.

[Natalie]