[Акула Петровна]

Доброго времени суток, дорогие сообщники=)
Вот я и решилась поделиться с Вами своими планами на ближайшие три недели.

1. Делать в день не менее ста снимков и выбирать среди них лучший. Готовьтесь =)
2. Делать не менее 10 000 шагов в день. Гиподинамия шагает по планете. Офисный работник в среднем делает от 3-х до 5-ти тысяч шагов. А потом удивляемся, как можно было "наесть" 10\20\30\40 килограмм.
3. Ежедневно делать упражнения для глаз. Бдения за компьютером не проходят бесследно.

Пожелайте мне собранности и самодисциплины.

@темы: планы/списки, вызов себе

Comments

[Nastyrcuya]

Акула Петровна, желаю осуществления планов.
А какие упражнения для глаз вы планируете делать? если это, конечно, не секрет, а то сама часто сижу за компом и глаза этому не слишком рады

[Акула Петровна]

Nastyrcuya
Спасибо)
Ни в коем случае не секрет. Главное в этом вопросе регулярность. По времени занимает минут 20.

[Агент Мур]

Удачи!
Правильные цели, у Вас все получится!

Буду ждать фотографий.

[Акула Петровна]

miss-verchik
Спасибо) Буду стараться.
Ко мне на "ты" =)

[суровая розмари]

замечательные какие планы! желаю вам успехов, буду следить

[Nastyrcuya]

Акула Петровна, спасибо, надо будет попробовать

[Акула Петровна]

суровая розмари
Благодарю) И не забывайте меня пинать=)

[Акула Петровна]

Nastyrcuya
Упражнения простые, но эффект от регулярных занятий очень хороший.
После упражнений хорошо побрызгать в глаза холодной водой. Снимает напряжение и улучшает кровообращение.

[Агент Мур]

Акула Петровна, ой! Я бываю такой невнимательной! Ты ведь моя пч...а я даже на Ник не посмотрела, кинувшись желать удачи незнакомцу- энтузиасту

[Nastyrcuya]

Акула Петровна, упражнения попробую, тем более такая реклама у них)))) а вот насчет воды не уверена, у меня по этому поводу небольшой заскок

[Акула Петровна]

miss-verchik
Это лишь говорит о том, какой ты приветливый и отзывчивый человек =)

[Акула Петровна]

Nastyrcuya
Как вариант можно использовать охлажденные ложки.

[Агент Мур]

Акула Петровна, тогда мои пожелания лишь поростают двойной силой.
И упражнения для глаз я приватизирововала, они получше той миниатюры, что мне офтальмолог распечатала .

[Акула Петровна]

miss-verchik
Подставила внутренние аккумуляторы под потоки хороших пожеланий=)
Какой клевер. Унесла в закрома.

А что тебе окулист рекомендовала?

[капитан няшенька]

вот с глазами очень хорошая идея, надо тоже начать. буду натыкаться на ваши посты и делать

[Агент Мур]

А что тебе окулист рекомендовала?

на обратной стороне ирифрина круговые схемы для разядки глаз.
А так как по причинам, почти не связанным с компьютером за последний год у меня понизилось зрение. Мне прописали капать ирифрин, витаминки, гель на ночь под нижнее веко, и еще одни капли для утра.
Сказали что с таким курсом раз в год зрение прекратит снижаться.
Ну и по моему собственному желанию, мне выписали рецепт на очки для дали.
Одеваю их иногда на улице или в универе, когда доску не видно.

Сразу умной кажусь

[Акула Петровна]

капитан няшенька
Присоединяйтесь, глаза это наше всё.

[Акула Петровна]

miss-verchik
Очки отличный аксессуар)))