ЕДА1 Собирательный и поедательный план на неделю [начнём с малого, товарищи] • К сожалению [для сердца и мочевого п...

четверг, 24 февраля 2011

16:05

все записи пользователя в сообществе Тёма Рябинкин

собери сам

ЕДА1

Собирательный и поедательный план на неделю [начнём с малого, товарищи]

• К сожалению [для сердца и мочевого пузыря так точно к счастью], растворимый кофе с утра не пить. Нет. Нет, я сказал. Я сказал, всё.
• Не пить кофе заварной более двух-трёх чашек в неделю. Нет. Я сказал.
• Начинать, братишка, уже кашу есть, штоле. Варить и есть. Есть. Ну ты понял мою мысль.
• Не покупать в таком безразмерном количестве мармелад. Вкусный, а конечно. Но.
• Сократить количество белого хлеба и сладкой сдобы. Вообще сократить, в связи с кризисом в организме. Чёрный кушать. Чёрный хлебушек.
• Съедать раз в два дня яблоко. Надо, Тёма.
• Есть мясо [свинину / говядину / куру] + рыбу раз в три дня. Аняня :3
• Маслины + помидоры + капуста + сыр + каши + творог + сливки ⇒ и будет тебе, Тёмофей Евгеньевич, щясте.

Я фсё сказал.

@темы: планы/списки, здоровье