Друзья, АЙДА НА СБОРЫ!
У меня есть для всех нас позитивное упражниение.
Думаю, вы знаете фильм и книгу "Секрет", ну или хотя бы что-то одно из них. Вчера, гуляя по книжному, я набрела на прекрасную вещь - отрывной "календарь" с упражнениями, советами и вдохновляющими цитатами из "Секрета".
И так как я сейчас в процессе поиска большей гармонии и упорядоченности в своей жизни, я, конечно, моментально за него ухватилась.
Первый лист был просто введением, а вот второоооой!...
Что, в быстром переводе означает: лучший способ достигнуть быстрых изменений - это начать записывать 100 вещей, за которые мы благодарны, каждый день. И продолжать делать это до тех пор, пока не стануть заметными позитивные изменения.
Предлагаю начать с группового выполнения этого прекрасного упражнения в течение 7 дней. Гарантирую, уже на 20 пункте вы будете лучиться от счастья. Думаю, именно поиск и осознание позитивных сторон и благодарность за них и помог мне пережить недавно нагрянувший кризис. И не просто пережить, нет. За какие-то три дня фокусировки на позитиве (письменной, что важно) я полностью изменила свое видение ситуации и свои эмоции, а потом смогла раскрыть с текущем положении дел столько даров, что стала в 10 раз счастливее, чем я была, пока все было "хорошо". И ведь я перечисляла 5-10 вещей, не более. Но уже одно это помогло мне просыпаться с улыбкой. Вау, не могу даже пока себе представить, что будет после перечисления 100 пунктов! Каждый день!
Можно еще писать 50 пунктов с утра, чтобы задать себе пррррекраснейшее настроение на весь день, и 50 пунктов вечером, чтобы улыбаться во сне.
В общем, давайте попробуем). Лично я по-любому буду делать это минимум 7 дней, потому что, как я уже сказала, это источник небывалой радости и лучший растровитель негативных мыслей (и что еще приятнее - событий!). Но, надеюсь, присоединитесь и вы. Можно делать это у себя в красивой тетради, можно открыто в интернете, можно частично так, частично так... Короче, как больше вставляет)
Ну вот, собственно, и все. КТО ЗА?) Начинаем сегодня, благо, понедельник))