составить план дел на месяц
Список лягушек уже составляли (надеюсь, он уже освоен хотя бы на треть?), теперь перейдем к более серьезному планированию. Оценивайте свои силы реально! Если за текущий месяц вы завершили 2-3 крупных дела, вряд ли в следующем сможете сразу 10, лучше наращивать темп постепенно.
Определите ежедневные и еженедельные рутины — дела, выполнять которые нужно регулярно. Если что-то, запланированное ежедневным сорвется, не опускайте рук, начинайте снова (или задумайтесь, действительно ли это так необходимо?)
Устройте себе мини-вызов: кино, книжный или культурный.