Чем ближе ты к цели - тем сильнее желание повернуть назад, йуный падаван
Даже не знаю что сюда написать. по пунктам писать страшно... мечты, которые надо превращать в реальность собственноручно и которые так реальны... о них писать как-то лапка дрожить.
о мерзости и слабости моего духа? о том что я никак не могу дописать экзамен и счет идет уже на минуты, просрочены все-все сроки...
Что в вашем понимании «жить полной жизнью»? «Не откладывать жизнь на будущее»? Как вы себе это представляете в общем и целом, а также в непосредственном применении к вам — что бы вы хотели делать? Занятия мечты, которые откладываете, — какие они, и почему не доходят руки?
«Теории и практики» — это подборка релевантных времени и городу форматов знаний: лекции, курсы, гранты и редакционные материалы. Это сообщество, где каждый может научить и научиться, и место, где думать можно и нужно.
Это если кратко (цитата взята из раздела "О проекте" по ссылке выше). На этом сайте собраны анонсы курсов, лекций, семинаров и грантов на самые различные темы: от бизнеса и искусства управления коллективом до web-дизайна и журналистики. Сайт сможет рассказать вам намного больше, чем я.
У них много филиалов в разных городах. Помимо Москвы и Петербурга, задействованы также Новосибирск, Иркутск, Екатеринбург, Челябинск, Волгоград, Пермь, Нижний Новгород, Краснодар и далее по списку (который прячется в правом верхнем углу страницы).
Еще из приятного: на сайте выложена подборка видеоматериалов -- записей лучших, по их словам, мероприятий -- которая на первый взгляд показалась мне просто огромной. Возможно, даже по тайм-менеджменту там что-то имеется, но я не уверена, ибо только быстро пробежалась по заголовкам.
Что еще... Участие в каких-то семинарах бесплатное, в каких-то -- нет, все как обычно. На сайте все видеоматериалы лежат в свободном доступе, но я не уверена, правда, есть ли возможность скачивания. Пока не проверяла.
Из минусов: в моем Красноярске их (пока) нет.
Надеюсь, это покажется кому-то интересным или даже полезным.
Наверное, стоит уже признать пользу долгосрочных планов. Итак, мои планы на ближайшие полгода:
читать дальше1. Написать курсовую. 2. Успешно закончить учебный год в универе. 3. Сдать TestDaF на 4. 4. Ходить на танцы! Ходить! На танцы! Хотя бы два раза в неделю. 5. Участвовать в феше (если в родном городе не участвовать, то это уж совсем ни кула не годится!) 6. Писать 16 тем. 7. Качать пресс (это в те дни, когда нет танцев)
И планы на ближайший месяц:
читать дальше1. Досдать сессию (экзамен и 2 зачёта) 2. Написать хотя бы 1 новую статью 3. Сделать статью из материала дипломной 4. Узнать про курс подготовки к TestDaF и записаться на него. Самостоятельно заниматься немецким. 5. Сделать приглашение.
Вопросы, поддержка и комментарии приветствуются =)
ЗЫ. Очень трудно читать мелкий серый шрифт на малиновом фоне
Думаю, суть ясна, но на всякий случай расскажу еще. Делает две вазочки/баночки/чашечки и т.д, наполняете одну шариками/мячиками/конфетками/стекляшками в таком количестве, сколько фунтов вы желаете сбросить (фунты это отличная идея, потому что их меньше, и можно чаще перекладывать стекляшки. конвертер единиц есть в любом телефоне или на яндексе), а вторую оставляете пустой, по мере похудения -перекладываете ваши фунтовые заменители из емкости "сбросить" в "сброшено". По-моему прекрасная идея! Когда наглядно видно сколько сбросил, оно очень спасает.
На самом деле, думаю, можно то же самое преобразовать для любого другого дела. Раньше, когда я учила билеты, я писала их номера на листочке и потом жирно вычеркивала каждый "готовый" билет. А можно не вычеркивать, можно перекладывать камушки. Или пусть, к примеру, камушки символизируют страницы диплома или курсовой. Придумать можно что угодно и когда количественно виден прогресс это вдохновляет.
Желаю всем удачи, а я бегу искать подходящие емкости.
Всем привет! Сравнительно недавно я начала заниматься керлингом, и это сильно увлекло меня; впрочем, не настолько, чтобы я враз поменяла свои привычки и отказалась от лени и несобранности, хотя определенные попытки, следует заметить, все-таки были осуществлены Пока нет команды как таковой, умения кататься и понимания игры, так что о том, чтобы начинать сезон в этом году речи не идет — план на ближайшие месяцы научиться всему этому и, не краснея за себя от стыда, начать в следующем. От успехов моего обучения (и скорости получения результатов) зависит моя работа (ок, подработка), но для студента это было бы неплохо, помимо того, что к тому же и весьма приятно. Для этого мне нужно работать над собой по всем фронтам.
планы на ближайшие 2-3 месяца1. ОФП. Зарядка каждый день, утром/вечером, по 20-30 минут, ничего сверхъестественного И ХВАТИТ УЖЕ ОТЛЫНИВАТЬ
о1. Растяжка. Я довольно гибкая, но недостаточно. Планировала к марту, но теперь, из-за травмы ноги продлеваю срок до апреля: сесть на шпагат (хотя бы на одну ногу) и растянуть мышцы спины.
о2. Ноги, которые у меня слабые и держать меня не хотят. Накачать щиколотку.
о3. Руки, которые тоже не могут похвастаться бодрыми мыщцами. Отжимания по 10-15 (пока больше не могу) раз, утром и вечером, давай же, неспортивная каракатица, ну!
о4. Пресс. Как выяснилось при свипе, мне зачем-то нужен пресс, который за годы лентяйства тоже пропал. 30-40 раз, дважды в день, оп!
о5. Выносливость. При том же свипе, обнажающим все мои недостатки, обнаружилось ее отсутствие. Планирую (хотя и очень смело) начать бегать в универском манеже, хотя бы два раза в неделю по 30-40 минут. Не знаю, как это осуществится на практике с нашим истерическим расписанием и ежедневными тренировками у черта на рогах.
2. Сами тренировки
о1. Не отлынивать. Ну пожалуйста. Ну не надо. Я тренируюсь в двух клубах, и в одном из них расписание фиксированное, а в другом, где я занимаюсь чаще - нет, и большую часть времени я предоставлена сама себе, так что порой возникает презренное желание не высовывать носа на улицу или наоборот, пойти потусить, которому я изредка поддаюсь (хотя и осознаю, что поедь я в клуб - было бы и приятнее, и веселее, и полезнее).
о2. Вести дневник тренировок. Я не сильна в подобных делах: списки, планирование, скрупулезное ведение, но как выяснилось, это будет весьма полезным для тех дней, когда я занимаюсь одна. Четкий план занятия, составленный из тех упражнений, что нам дают на общих тренировках - это ок. Так же по такому дневнику можно было бы отслеживать собственный прогресс
о3. Больше внимания уделять разминке. Надо себя беречь. И разминка действительно важна, запомни-ка ты это, безмозглая лентяйка!
о4. Не перенапрягаться. Работать в меру. «Заставь дурака богу молиться - он себе лоб расшибет». Как я едва не угробила себе колено, решив, что чем больше - тем лучше. Нет. Пока я начинаю, и ноги не окрепли - занятия по 1,5 часа максимум. 2 - с перерывом.
3. Самообразование
о1. Больше игр смотреть. Ездить на соревнования (как раз в феврале начинается ЧР). И не тупо пялиться "вон на того красавичка", а действительно ДУМАТЬ. РАЗВЕ ТАК СЛОЖНО ДУМАТЬ, А
о2. Найти в сети игры с последних Олимпиад, чемпионатов мира/европы и тоже-ка ПОРАСКИНУТЬ МОЗГАМИ.
о3. Выучить наконец правила. А то азбуку-то мы выучили, а что за двойное касание камень снимается - нет. И научились. С двойным касанием. Теперь не можем переучиться.
о4. Больше читать. Истории, сайтов, форумов, блогов. Я находила блоги канадских девочек-керлингисток, было довольно интересно, ТАК ЗА ЧЕМ ЖЕ ДЕЛО СТАЛО
о5. Найти в сети задачки-головоломки или попросить тренеров (всех!) нарисовать по несколько штук. И решать. Счастливо, непринужденно. Потому что тактика пока ну вообще не подруга
4. Общее.
о1. Режим. Как ясно уже из этого же сообщения (а точнее - времени его создания), соблюдать его я не умею, хотя и много раз обещала себе научиться. Давай же, это твой шанс! Спать по три-четыре часа и ехать потом утром играть - не дело. А скоро еще и закончатся каникулы, а вот привычки останутся. Пожалей организм!
о2. Нормально питаться. Ничего сверхъестественного - больше любимых моих овощей, молока, творога, различных соков и сухофруктов (у меня постоянные судороги, так что чем еще в себя закидывать калий и кальций?), мясо только нежирное... И ПРЕКРАТИ ЕСТЬ ПО НОЧАМ! ВЫПЛЮНЬ БУТЕРБРОД, ФУ! К сожалению, в последнее время быстро начала набирать вес, это не ок. И ДАЖЕ НЕ СМОТРИ НА СЛАДКОЕ, АНДЕРСОН, ОТВЕРНИСЬ
о3. Меньше курить. Со временем отказаться от курения совсем/сделать значительный перерыв (несколько месяцев). Астма не ок, дырявая дыхалка не ок. Перерыв уже удавалось сделать почти на полгода, удастся и теперь, и даже лучше.
о4. Прекратить тратить деньги на всякую фигню. Усмирять свои желания, в конце-то концов >< Довольно значительная сумма мне нужна на обмундирование, а так как я перфекционист (не заметно? согласна) хочется всего самого лучшего. А все самое лучшее стоит денег. Которые лучше КОПИТЬ, а не тратить на мимолетные прихоти
о5. Но в остальном - заботиться о себе. О нуждах своего тела. Не экономить на лекарствах, не забывать про эти самые лекарства, слушать тренера и врачей, быть внимательной к себе и НЕ ЗАБИВАТЬ САМО ПРОЙДЕТ СЪЕМ-КА Я БУТЕРБРОДИК. Уже случалось доиграться, больше не надо (да, я интуит, это для меня проблема)
Я только в начале пути, и у меня есть задор и - надеюсь - способность исправить то, что меня в себе не устраивает. Я делаю много ошибок, но была бы рада уменьшить их количество насколько возможно, свести на нет по-крайней мере самые грубые, чреватые травмами или какими-либо другими проблемами. Керлинг действительно мне интересен, хочется верить, у меня хватит упорства и настойчивости добиться на этом поприще чего-то хотя бы сколько-нибудь заметного, при этом без вреда для своего здоровья, учебы и других сфер той, прежней своей жизни хD Вперед к вершинам пусть нелегок путь! Вперед к вершинам нам не отступить и не свернуть
Пережив глубокое потрясение в конце прошлого года (случайно поступила на бюджет, успев построить планы, совершенно с этим не связанные), вернулась в Свердловск. Пора возвращаться в режим высокопродуктивного существования.
Для начала уборка. Комната засыпана еловыми иглами, хватит, чтобы прокормить целое семейство муми-троллей. Нужно выкинуть весь хлам, чтобы освободить место для нового. Активно социализироваться. Новая группа, новые преподы, новые тусовки вне стен академии не будут лишними.
Искать работу по специальности и найти ее к концу февраля. Поддерживать это сообщество. Укрепляя веру в свои силы окружающих, держать на плаву и себя. На полке над столом пока 5 книг, а будет больше. Прочитать их, если не получится — найти в марте курсы скорочтения. До конца месяца обязательно записаться в библиотеку, взять там что-нибудь и прочитать. Сократить время, проводимое в интернете. Купить абонемент в спортзал и бегать. Можно перед парами (да, у меня классное расписание). Сходить, наконец, в театр. Еще я очень хотела освоить технику папье-маше и сделать несколько масок, но это будет зависеть от времени. И видеоклипы, но это если вечер скучный выдастся.
Это мелкие планы. Долгосрочные кирпичи (на весь год): сдать английский IELTS на 6.5 минимум (апрель), потом пойти на вождение и сдать на права (лето), и начать учить немецкий.
Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
Привет! Я учусь рисовать, для этого важна методичность-регулярность, а я такааая ленивая жопа и никак не могу собраться начать делать что-то дома. Давайте я буду кидать вам отчеты, что я порисовала каждый день, чтобы мне было стыдно. Ну или приятно. Внутренней мотивации мне нифига не хватает, стыда тоже. Волшебный пинок извне мне поможет, буду благодарна, следите за мной! 24-01-12:
25-01-12:
За вчера и позавчера я порисовала-таки анатомию, это прям шаг в сравнении с "я ничего не сделала" Мне нужно: - делать композицию - делать копию - изучать анатомию - делать наброски - акварелью этюды на состояние
I consider myself married to my brain. Вот так всё у нас - через крышу. (c) I am a Time Faggot
Как поживает сообщество? Как поживаете вы, живущие и крабящие жизнь? Напишу планов на ближайшее время - записывая эти планы я заряжаюсь энергией действия и начинаю ДЕЛАТЬ, а не планировать) Покажите человеку со слабым интернетом пост - где за что-то там голосуют?
1) Поиск работы превращается в трудоустройство! То есть я наконец смелее пишу, пишу везде, а не жду чуда ХД 2) Интриги дают плоды и я снимаю однокомнатную квартиру! 3) Не боясь себя и всех, я проворачиваю взаимодействия с людьми - манипулятор мод он. Не терять нужных и в целом приятных знакомых. 4) Школа вождения (надеюсь с лета) 5) Страшные-дипломные-дела (до апреля-мая) 6) Не отступать от того, что я хочу, не забывать, не зарастать рутиной, разминать крылья - чтобы не забыть, как летать. 7) Осуществить одно бегство. (разрулить до апреля-мая) Сюда входит и формирование маста-реальности /Кролик Пушистохвост поймет меня/
Алика rikki-t-tavi в ЖЖ пишет чудесно про то, почему нам кажется, будто мы успеваем меньше других:
Чего люди не делают
В последние дни много думаю про то, как люди успевают то, что они успевают.
Когда я первый раз сидела в Америке во время командировки милого, я читала всякие форумы. А вечером милого доставала рассказами про то, что я одна, как дурак, а люди все всё знают и понимают про жизнь здесь. И он сказал мне умную вещь - ты, говорит, воспринимаешь этих людей, как одного объединенного человека, который знает все. А на самом деле их много, и каждый знает какой-то свой кусок. Вот этот знает про все гурманские магазины, а эта шьет викторианские подушки, у этого мастерская с механизмами, а та ездит на костюмированные балы. Это все разные люди!
И про успешных людей то же самое - мы (я) думаем, что они умеют и делают все то же самое, что и мы - плюс еще то, что они рассказывают. А на самом деле все они чего-то не делают, чтобы успевать делать то, что они делают. Вот среди моих знакомых - одна не готовит совершенно, от этого минус продукты, готовка, еда, посуда- есть и чай пить ходит к маме; другой не занимается детьми, любит, гордится ими, но все вокруг детей делает жена - кормит-лечит-в школу ходит, а он может в мастерскую и зарыться в творчество, забыв обо всем; третья не смотрит телевизор совершенно, ни кино, ни новости, ни сериалы; четвертая перестал читать, книги раздала, оставила небольшую полку - все, что было нужно уже, говорит, прочла, а сейчас время жить - зато путешествует постоянно и много вышивает красивого. То есть, все, кто что-то делает больше нас, просто отказываются от чего-то, что мы делаем больше их.
Наталья Ратковски conjure недавно писала ровно про то же самое: что не делать, чтобы все делать
В комментариях делимся, буквально в паре слов: что вы не_делаете, чтобы успевать больше и что бы вы хотели не_делать с той же целью? Не забывайте, что очевидные для вас вещи могут быть неочевидными для окружающих
Ребята, давайте не будем стесняться и поднимем сообщество, чтобы оно приносило нам радость и вдохновение жить, кроме нас сорока трех тут, в общем-то, больше никого нет А коммента пока всего три
i don't want to be a proud man, i just want to be a man a little less like my father and more like my dad
Я думаю, что мой через тоже настал. К сожалению, прочесывание прошлогодних обещаний подпортило настроение - выполнено было весьма мало, но это, скорее, в силу того, что в течение года меня кидало из стороны в сторону, и приоритеты постоянно менялись. Я понимаю, что весьма глупо строить планы на целый год, поскольку желания постоянно будут изменяться, но все же, есть несколько пунктов, которым точно суждено быть, поэтому я вношу из в свой список, дабы быть к ним готовым.
Итак, 2012 1. Благополучно переехать в конце февраля 2. Сделать регистрацию (хватит жить нелегалом) 3. Посетить Эрмитаж, Русский музей, Кунсткамеру (тут я даже ничего не буду говорить - позор мне) 4. Выбрать одного писателя и полностью изучить его творчество, со всеми возможными статьями, критикой, экранизациями. 5. Посетить оперу, балет, просто театр (хотя бы раз) 6. Подготовиться к приезду родителей или мамы (придумать развлекательную программу, возможные варианты поездок и т.д.) 7. Продолжать избавляться от старых вещей 8. Решить вопрос со старым ноутбуком (перенести всю инфо с жесткого диска) 9. Прочитать все книги, которые есть дома, пожертвовать половину в библиотеку или просто подарить кому-нибудь 10. Осилить свой собственный киновызов. 11. Обработать и напечатать фото с Парижа, засунуть все в специальный альбом 12. "Раздать" все долги. 13. Добить все свои обещанные переводы (5 штук) 14. Скинуть 20 кило (нужно гораздо больше, но такая реальная цифра не так сильно пугает как то, что я планировал в прошлом году) 15. Посетить слеш кон осень 16.Rammstein, Kasabian, Red Hot Chilly Peppers (по возможности, разумеется) 17. Съездить в Москву, встретиться с друзьями 18. Съездить домой и покорить там всех (план по покорению уже два года как разработан) 19. Восстановить утраченные связи 20. Нести в мир больше света, позитива, любви. Стать наконец тем человеком, которым всегда мечтал быть
Поскольку переизбыток поздравлений со сменой календаря должен был уже изрядно всем надоесть, присоединяться к ним не буду Вместо этого предлагаю поделиться планами на год грядущий, целями, задачами, списком дел, которые для их достижения следует предпринять.
Я решила, что, раз вероятно существующая Судьба выделила мне еще год, а то и пару, в Екатеринбурге, это будет год воплощения упущенных возможностей, которые я хотела, но почему-то не реализовала за предыдущие 4 года.
1. Я найду работу по специальности 2. Я посмотрю всю оперу, которую захочу 3. Я посмотрю всю музкомедию, которую захочу 4. Я вынесу из университетской библиотеки (ин. отдел) все знания, которые смогу 5. Я ознакомлюсь со всеми интересными выставками, экскурсиями (схожу, наконец, в планетарий) и воркшопами, которые будут проводиться 6. Сделаю хэндмейд, на который чесались руки, чтобы отпустило, а также в рамках знакомства с потенциальной специальностью (опционально) 7. Освою городскую библиотеку и узнаю, есть ли там отдел книг на языке оригинала
Поскольку этих планов, несмотря на то, что пунктов всего семь, мне хватит за глаза, цели в других областях (кроме освоения Екатеринбурга) ставлю по минимуму: • книги: в этом году осваиваем классику научной фантастики, подолжаем осваивать антиутопии • кино: осваиваем "нестандартный жанр", начиная с Тарантино и Родригеса, а также суперклассические многосерийники вроде Бонда и вестернов • здоровье: ходить в зал 1 раз в неделю, качать пресс
Не говоря уже о таких мелочах, как сдать IELTS минимум на 6.5, и съездить в Европу. Тем, кто сомневается, или не знает, с чего начать, напоминаю: дорогу осилит идущий, и предлагаю следующую схему: Проанализируйте прошедший год, выделите одну черту, которую считаете своей слабой стороной, нуждающейся в исправлении и поставьте себе только одну задачу на год. Это не знаит, что нужно избегать других сторон саморазвития (а также полной, насыщенной жизни,) но именно эта будет основной и неизменной, над которой вы будете стабильно работать, а через 12 месяцев проанализируете достижения.
Недавно я сидела и жалела о прошлом. Дескать, «как жаль, что в свое время я не...» — и далее список из десятка пунктов, от более упорного занятия книжным дизайном до регулярного чтения «Популярной механики». Я сидела, смотрела на этот список и ругала себя за лень и отсутствие результатов в областях, которые мне все еще интересны, хотя обещания заняться этим я даю себе уже лет пять, но внезапно подумала: кто мешает начать заниматься этим прямо сейчас? Да, я чуть-чуть опоздаю, и получу результат не завтра, а на год-два-тра позже, чем могла бы, но он все еще достижим, и я знаю истории людей, которые достигали успеха, занявшись избранным делом даже в 70 лет. Так чего мы ждем! Нет границы и нет судьи, котороый помешает нам заняться тем, что нам нравится! Стоит только подумать, чего можно достичь, занимаясь выбранным делом регулярно хотя бы в течение одного месяца, квартала, года. Есть ли у вас дела, о невыполнении которых вы жалеете? И что вам мешает начать делать это прямо сейчас?