• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Natalie (список заголовков)
11:10 

Попробуем?

Natalie
Fixes radios by thinking
Чуваки, кто хочет поставить эксперимент?


@темы: книги, идеи

17:24 

Утренние страницы

Natalie
Fixes radios by thinking
Сначала написала у себя, но потом подумала, что это может кому-нибудь здесь пригодиться, поэтому репост.

Для тех, кто выполняет, выполнял или будет выполнять знаменитую практику "Утренние страницы" из книги "Путь художника".
Возрадуйтесь, о дети цифровой эры! Теперь вы можете вбивать свой бред свои страницы прямо в интернет с помощью офигительной штуки 750words.com/. Там есть все, что нужно (плюс бонусы в виде мотивации) и нет абсолютно ничего лишнего.

Для тех, кто об утренних страницах не слышал, краткий ликбез. Утренние страницы - это инстумент для очистки моза от вредных накоплений, чтобы там освободилось место для продуктивных мыслей. Джулия Кэмерон в своей книге "Путь художника" предлагает выполнять это упражнение для того, чтобы распознать свои творческие порывы. Но, по моему опыту, это работает и для лучшей концентрации и продуктивности. Те, кто практикует утренние страницы, каждое утро (+ когда это необходимо) пишут три страницы всего, что придет в голову. Вернее, всего, что уже есть в голове. Важно продолжать писать, когда кажется, что писать уже не о чем. Именно тогда происходит разблокировка.

читать дальше

14:54 

Natalie
Fixes radios by thinking
Лайфхак.
Нашла на торрентах аудиофайлик "Double Your Reading Speed in Ten Minutes" и прослушала его.
Да, за 10 минут скорость чтения увеличилась почти в два раза.

Вот вам тоже

@темы: продуктивность

17:49 

Отличная система

Natalie
Fixes radios by thinking

04:36 

Natalie
Fixes radios by thinking
Ребятки, помните я писала про тему года?
На этот год я хотела задать тему года, но в конце-таки передумала. Но эту тему я, должно быть, мусолила так долго, что мыслеформа создалась и отправилась в мир. Или закрепилась в подсознании. Или . И теперь я с ужасом, но с радостью начинаю замечать, что все в этом году начинает вертеться вокруг новой темы, само собой. Это, конечно, требует ответных действий и усилий с моей стороны, но это все случается как-то... очень своевременно.

Короче говоря, еще не поздно и вам задать по теме года. Или полугодия. Или лета. Оно работает! Работает так, что не остановишь.

18:45 

Актуальненько))

Natalie
Fixes radios by thinking

16:18 

Поделитесь инструментами

Natalie
Fixes radios by thinking
Сообщество!
Какие инструменты целеполагания/ целедостижения/ напоминания вы используете?
Например, если стоить цель "Стать специалистом по завоеванию мира", и логическая подцель "Узнать, где учат завоевывать мир", которая вроде и не горит, но должна быть на виду, чтобы не забыть и не затянуть, то что бы вы использовали? Учитывая, конечно, что подобных целей не одна, а целый букет.

16:06 

Что году грядущему мы готовим?

Natalie
Fixes radios by thinking
Как, возможно, большая часть участников этого сообщества, я активно занята подведением итогов года и планированием следующего. У каждого из нас свои цели и свой стиль их достижения, но я все равно хочу рассказать о своем личном опыте и своих методах на тот случай, если кому-то окажется полезным. Буду с нетерпением ждать подобных постов от вас. Как вы готовитесь к следующему году? Что для вас первостепенно: желания, цели или резолюции? Планируете ли вы год до новогодней ночи, чтобы задать году тему, или после, когда уже становятся ощутимы новые энергии нового года?

Итак, чем я пока хочу поделиться.

Тема года

Уже много лет меня вдохновляет и морально ведет книга "Жизнь без целей". Ее главное послание - вместо того, чтобы ориентироваться на очень жесткий список целей, лучше ориентироваться на маячок-направиление. Тогда можно будет заметить и вовремя принять те возможности, мимо которых мы бы прошли, если бы уверенно и жестко придерживались колеи цели.
Одно из самых восхитительных упражнений, которые я нашла для себя там, это ТЕМА ГОДА. "Вместо того, чтобы принимать категорические решения, попробуйте найти слово, которое будет для вас характеризовать наступающий год. Пусть это будет темой следующего года, а не конкретной целью", - пишет автор. В качестве примеров он приводит такие темы как "служение", "новые начинания" и "год экспериментов". Что больше всего хочет ваша душа в данный момент? Сделайте это темой года, и держите в зоне своего внимания постоянно, чтобы все мысли, действия и решения фильтровались через эту тему.
Личный пример


New Year Resolutions - тише едешь, дальше будешь

Обычно я начинаю "жить по-новому" моментально: бросаю курить в одну секунду, а не месяц по программе уменьшения количества сигарет; перехожу на жесткое сыроедение сразу же, а не поэтапно, и т.д. Все это, вроде бы, хорошо работает, но ровно до тех пор, пока я не пытаюсь совместить сразу несколько "новых жизней". А пытаюсь (вернее, пыталась) я сделать это каждое 1 января. Традиционно, 1го января я пытаюсь заставить себя мимикрировать в другое существо, которое резко есть только здоровую пищу, занимается спортом как сумасшедший, читает по часам, отрабатывает 8 часов в день, искренне и нежно любит весь мир и врагов своих, и... и.... и... И главное, делает это все и сразу, как только часы пробили полночь.
Каждый год я проваливаюсь. Потому что стоит проколоться в одном (например, съесть шоколадку), как тараканы говорят, что раз тут пробел, то и остальное (ВСЕ!) тоже можно остабить. Скажем, до 2 января. А потом до 5го. А потом до февраля. И т.д. Наверное, это только мои тараканы, но если вдруг у вас такие же, то поведайте мне о них, чтобы я знала, что я не уникальна (увы!).
В этом году я решила стать чуточку умнее и запланировать медленные и пошаговые изменения. Которые должны вступить в силу в 2013 году, но не обязательно именно 1го января и именно в полную силу.
Практические примеры

@темы: завоевываем мир!

09:08 

Natalie
Fixes radios by thinking
Ребятки, мне кажется, это идеально выражает суть нашего сообщества

25.11.2012 в 16:22
Пишет Голландская рулетка:

Двадцать пятое ноября
“Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия”.

Питер Кохэн выделил 7 признаков того, что вы занимаетесь своим делом:

1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах и при любом самочувствии.
2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.
3. Вы испытываете постоянную необходимость в стремление к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в дискуссиях, связанных с вашим любимым делом.
4. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми. Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко готовы делиться ими. Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас, используя ваши знания.
5. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии, который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.
6. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью погружены в дело своей жизни, то легко тратите на него значительную часть своих денег. И спустя время любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.
7. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами, а вам остаться только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи как будто сами приходят в вашу жизнь.

От себя могу добавить, что я нашла все эти признаки в делах, наполняющих мою жизнь: преподавании, танцах, текстах и бижутерии. Чем хорошо дело всей жизни - никогда не бывает скучно! Ежедневник наполнен заметками, проектами, набросками будущих сцен, эскизами и удачными фразами. Когда всерьез начинаешь заниматься чем-то таким, окружение постепенно меняется, в нем появляются люди, с которыми вы говорите на одном (иногда совсем непонятном окружающим) языке. Меняются планы на будущее, ведь уже невозможно представить себя без любимого блокнота или новых пьес. Меняешься ты сам, потому что с каждой вещью, которую ты узнаешь о мире вокруг посредством творчества, ты узнаешь и что-то новое о себе. Сама жизнь становится интенсивнее, и даже в те дни, когда заниматься любимым делом (или одним из них) никак не получается, ты предвкушаешь вечер тренировки или единственный в неделе день, когда можно собирать украшения хоть до середины ночи, а карманы в сумке тем временем наполняются недостающими деталями. А потом - радость, особенно острое, ни с чем не сравнимое удовольствие, усталость после хорошей работы и новые идеи, которые прокрадываются на освободившееся место. Хочется попробовать, не так ли? :)

Рулетка запускается!



URL записи

@темы: учеба, творчество, работа, мотивация, завоевываем мир!

05:50 

Natalie
Fixes radios by thinking
Ребята, а вы все еще помидорите? Как успехи?
Я хочу похвастаться тем, что на прошлой неделе я установила личный рекорд (и, возможно, рекорд сообщества, я не уверена) в 74 помидоры!
На этой неделе попробую-таки добить до 80-ти))

@темы: помидоротег

18:58 

Natalie
Fixes radios by thinking
Арт-инсталляция "Конец семестра".


@темы: помидоротег

15:51 

Natalie
Fixes radios by thinking
Я решила разнообразить процесс отмечания помидор. А заодно и посмотреть, сколько времение на что я реально трачу.


@темы: помидоротег

01:30 

ПОМИДОРИМ!

Natalie
Fixes radios by thinking
Новая неделя, новая попытка организовать свою жизнь.
Кто со мной на очередном витке помидорочелленджа?
Программа минумум - 50 помидор. Программа максимум - 80. Победитель получает именную помидорку (я нарисую, обещаю) и становится верховным крабом сообщества.

Напоминаю о табличке для отмечания помидор

@темы: Помидоротег

22:29 

Новая неделя помидорочеленджа

Natalie
Fixes radios by thinking
Первая неделя помидорочелленджа лично для меня оказалась очень полезной. Я сразу же увидела все свои паттерны прокрастинации.
Начинаем новую, да? Кто с нами?
Для тех, кто только-только к нам присоединился, вот вам удобная табличка для отмечания помидор.
запись создана: 10.09.2012 в 03:32

@темы: помидоротег

13:08 

Помидорочеллендж

Natalie
Fixes radios by thinking
UPDATE: Друзья! Напоминаю, что с понедельника мы начинаем помодоровызов.
Идеальная цель - отработать 40 часов (или 80 помидор) в неделю без отвлечения. Так как идеал, как известно, не достижим, будем соревноваться в мастерстве помидороубийства и мериться цифрами))
Прикладываю табличку для ежедневного отмечания.

-------------
Ну что, устроим ЧЕЛЛЕНДЖ по количеству честно отработанных помидор в неделю?
Начиная со следующего понедельника до вечера воскресенья.



Я, на самом деле, просто хочу собраться с духом и отработать 40 качественных часов на следующей неделе. То есть, 80 высококонцентрированных помидорок. Даже табличку себе для этого нарисую. Не знаю, реально ли это или нет (напоминаю, что отвлекаться нельзя даже на мысли о прекрасном будущем), но я еще подумала, что элемент соревнования даст дополнительную мотивацию и поможет делу.

Кто в деле?

ЗЫ. Вчера я нашла замечательную помидоропрограмму. Бесплатную, что особенно приятно. Ну и, конечно же, великий помидороаппликейшен для айфона и прочих умных девайсов - наш лучший друг.
запись создана: 30.08.2012 в 06:45

@темы: помидоротег

06:33 

Natalie
Fixes radios by thinking
Налетай-торопись! Книга о помидоротехнике в Pdf

@темы: книги, помидоротег

Living Today!

главная